bodyART

P 11.00-12.00

Alates 8. märtsist treeningsaalis nr 2.

NB! Tundi ei toimu 22. märtsil, 5., 12. ja 26. aprillil ning 10. mail.

bodyART treening on kogu keha treening, mis vaatleb inimkeha kui ühtset keha, meelte ja hinge vahelist tervikut. bodyART on funktsionaalne  keha & meele treening, mis baseerub viiel traditsioonilisel Hiina meditsiini elemendil ja kus erinevad harjutused on koos hingamisega kombineeritud ühtseks tervikuks. Harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest kui ka tavapärasest jõutreeningust. Treeningus ei ole keerulist koreograafiat egs sooritata sammukombinatsioone - iga osaleja töötab omas rütmis ja oma hingamisega.

Treener Signe Keernik

Lisainfo ja registreerumine:
signe.keernik@gmail.com