E 19.10-20.30
Tunnid toimuvad Artiumi treeningsaalis (Randvere tee 20)
Jooga tund on mõeldud kõigile, kes soovivad pakkuda endale kehalist ja emotsionaalset heaolu. Jooga tunnis liigutakse läbi erinevate Vinyasa jooga seeriate, külastades asendite geomeetriat, hingamise rütmi ja ettekujutusvõimet. Tunni lõpetuseks pakutakse rahustavaid Yin jooga asendeid.
Vinyasa jooga on inspireeritud Katonah jooga elementidest, pakkudes ainulaadset perspektiivi joondamisele ja tasakaalule. See mitmekesine lähenemine pakub kehale erinevaid liikumisvõimalusi, edendades paindlikkust, jõudu ja suurendades teadlikkust oma närvisüsteemist.
Koos juhendajaga liigutakse teel, mis toidab nii füüsilisi kui ka emotsionaalseid maastikke, luues ruumi kenesearunguks, heaoluks ja eneseleidmiseks.
Tunnihind 12 eurot.
Registreerimiseks kirjuta einla.annamaria@gmail.com
