WILLPOWERBRAND FITNESS "BELLABOOTY SCULPT"

T ja R 9.00-10.00
N 18.00-19.00

Hommikused treeningud toimuvad treeningsaalis nr 1 ja neljapäeva õhtune treening treeningsaalis nr 2.

Willpowerbrand fitness on loodud eesmärgiga äratada inimestes suuremat huvi spordi ja aktiivse eluviisi vastu!
Paneme keha liikuma ja avastame milleks me võimelised oleme eks?

Trenni võivad tulla kõik armsad naised, soovitatavalt alates 4-6 kuud peale sünnitust, suuremate laste emmed, aga loomulikult, selleks et trenni teha, ei pea olema ema.

Esimene trenn, mida saan teile tutvustada on
BELLABOOTY SCULPT treening!
Bellabooty bränd on loodud USAs, kus meie imeline eesti naine on välja töötanud suurepärase treeningvormi, mida on mul au teile ka eestis edasi anda

Mis me trennis teeme?
Kardio ja liikuvus, lihastreening ning venitused

Kardio abil kergitame pulssi ja põletame kaloreid.
Liikuvustöö aitab keha avada, et vähendada või ennetada valu või vigastusi sellistes piirkondades nagu kael, põlved, alaselg, jalad.
Lihastreeningus võtame läbi erinevad piirkonnad- jalad, puusad, käed, kõhu ja selja.
Venitusharjutused olulised taastumisel.

Oleme lapsesõbralikud ja ükski trenn ei jää tegemata, kui last pole kuskile jätta! Koos leiame lahenduse!

Avasta oma tahtejõud koos minuga ja liitu meie tiimiga!

Kuutasu 35€ sisaldab 2x nädalas trenne.
Korratasu on  7€
Treeningud toimuvad ka läbi interneti-küsi lisainfot meili teel.

Treener Merlyn Astur

Info ja registreerimine: Willpowerbrandfitness@gmail.com