Jumping

P 17.00-18.00

Treeningud toimuvad Forus Spordikeskuse treeningsaalis (Karulaugu tee 13, Viimsi)

Jumping batuuditreening on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.

Jumping on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal. Seda on palju rohkem kui mistahes muu vastupidavusspordiala puhul.

Kui otsid trenni, mis ei tundu nagu kohustus, siis tule proovi Jumpingut! See on intensiivne kardiotreening, mis sobib peaaegu kõigile (v.a rasedad).

Tõhusus: ühe trenniga võid põletada 500–800 kalorit.

Tervis: tugevdab südame-veresoonkonda ja parandab lümfiringet.

Tasakaal: arendab koordinatsiooni ja tugevdab korsetilihaseid ilma liigeseid põrutamata.

Info ja registreerumine: kohilajumping@gmail.com või tel. 56 649 481

Hinnainfo

Esimene proovitrenn on 7€, sealt edasi 15€ kord. Tasumine toimub ühe kuu ulatuses ettemaksuna.

Toimumiskoht

  • Forus Spordikeskus

Karulaugu tee 13

Viimati lisatud huviringid

Treening, Laste ja noorte huviringid

Neurogümnastika lastele

Ajutrenn- aju poolkerade koostöö
  • Viimsi Huvikeskus
Huviringi plakat tekstigaq
Laste ja noorte huviringid, Täiskasvanute huviringid, Käsitöö, Käsitöö

Nahast meisterdamise huviring

✨️ Tule avastama uusi ja põnevaid nahast meisterdamise võimalusi.
  • Viimsi Huvikeskud
Laste ja noorte huviringid, Muusikaõpe

Muusikaring lastele Anet Vaikmaa juhendamisel

Registreerumine muusika huviringi on alanud. Esimene tund toimub 8. jaanuaril
  • Viimsi Huvikeskuse lauluklass
Laste ja noorte huviringid, Keeleõpe

Prantsuse keel lastele

Tunnid toimuvad neljapäeviti ja reedeti.
  • Viimsi Huvikeskus
Laste ja noorte huviringid, Keeleõpe

Inglise keel lastele

Teisipäeviti kell 15.30–16.30 lastele vanuses 6–12 a. Laupäeviti kell 11.00–12.00 koolieelikutele vanuses 3–6 a.
  • Viimsi Huvikeskus ( lauluklass)
Laste ja noorte huviringid, Tants

MoveMentor Dance Studio

Tants+fun+sõbrad=parim kombo! Showtants ja teised stiilid nagu klassika ja jazz on meie trennides esindatud-palju liikumist, head muusikat ja ägedaid inimesi.
  • Forus Spordikeskus Viimsi
CloseMenu

Uudiskiri

Uudiskirjaga liitudes saad infot tulevaste ürituste ja uute huviringide kohta.

Kinnitame, et kaitseme uudiskirjaga liitunute isikuandmeid ega levita neid kolmandatele osapooltele.