Kriya Hatha jooga alustajatele

Registreerumine 2025/2026 hooaja treeningusse on avatud.

N 19.30-21.00

Tunnid toimuvad alates 11. septembrist Viimsi Artiumi treeningsaalis (Randvere tee 20). 

Kriya Hatha jooga on rahulik ja toetav tund, mis sobib hästi ka neile, kes teevad joogaga alles esimesi samme. Tunnis õpime ja harjutame 18 joogaasendit, mis aitavad keha sirutada, liikuma panna ja tasakaalu tuua. Lisaks teeme hingamisharjutusi, et õppida lõdvestuma ja oma energiavarusid taastama.

Tunni lõpus võtame aega lühikeseks meditatsiooniks ja lõdvestuseks, et meel saaks rahuneda ja tekiks sisemine kergus. Kriya Hatha tund aitab samm-sammult avastada jooga kasulikkust – keha muutub paindlikumaks, hingamine sügavamaks ja meel selgemaks.

Tundi juhendab Mai Liivamäe – üle 10 aasta Kriya joogat praktiseerinud joogaõpetajaks õppiv juhendaja, kes omandab hetkel õpetajakutset Babaji’s Kriya Hatha Yoga Teacher Training programmis (330 tundi) Babaji’s Kriya Yoga Order of Acharyas (USA, Inc) koolis.

Registreerimine: mai.nuudi@me.com või tel. 514 4032
Palun registreeri oma tulek eelnevalt, kuna kohtade arv on piiratud. Joogamatid on koha peal olemas.

Jooga Viimis Huvikeskuses

Hinnainfo

Panus 10 eurot/ 1,5 tundi

Toimumiskoht

Randvere tee 20, Lubja, 74010 Harju maakond, Estonia

Viimati lisatud huviringid

Uudiskiri

Uudiskirjaga liitudes saad infot tulevaste ürituste ja uute huviringide kohta.

Kinnitame, et kaitseme uudiskirjaga liitunute isikuandmeid ega levita neid kolmandatele osapooltele.