Hooaja viimane kohtumine toimub 19.06.2023.

E 12.30-13.30

Treeningud toimuvad Viimsi Huvikeskuse (Nelgi tee 1) treeningsaalis 2

N 9.00-10.00

Alates 9. veebruarist neljapäeviti ka Viimsi Artiumi treeningsaalis (Randvere tee 20)

Shindo on massaazi-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, mis sündis Jaapanis. Idamaise tava kohaselt käsitleb shindo inimest kui tervikut. Igapäevaelu viib meid tasakaalust välja ning vaevama hakkavad erinevad tervisehäired. Shindo eesmärgiks on vabastada keha ja meel sinna kuhjunud füüsilistest ning emotsionaalsetest pingetest ning saavutada keha ja meele tasakaal. Füüsilisel pinnal aitavad venitusharjutused hästi tugiliikumisaparaadi vaevuste ja liigeseprobleemide puhul. Läbi shindo venitus- ja hingamisharjutuste ning massaazivõtetega mõjutatakse inimkeha läbivaid 12 energiameridiaani. Shindo aitab tasakaalustada keha, hinge ja vaimu hoides energiameridiaanid avatuina.

Venituste tõhususe tagab sügav hingamine ja massaaž. Shindo sobib absoluutselt kõigile, vastunäidustusi ei ole.

Treener Aive Märtson