Lihastreening

Intensiivne treening, kus kasutatakse erinevaid vahendeid (hantlid, kummilindid, taldrikud) ning lisaks lihaste vormimisele treenitakse ka tasakaalu ja stabiilsust.

Shindo

Soovid oma keha paremini tundma õppida, tasakaalustada keha ja meelt, parandada energia liikumist kehas. Tule tundi ja tunne end vabana!

Seenioride treening pilatese “võtmes”

Keha ja meelte treening pensionäridele

Pilates matil

Pilatese matitund on mõeldud kõigile, kes soovivad oma kehaga paremini sõbraks saada, seda paremini tunnetada, lisaks rühti parandada läbi kogu keha hõlmava treeningu.

Pilates

Matipilates Forus treeningsaalis 2x nädalas!

Pilates Pluss matitreening

Tegemist on keha-vaimu-meelte treeninguga, mis sobib igale tasemele ja igas vanuses inimestele.

Smartfit treeningud naistele

Treeningud on suunatud naistele, kes soovivad oma kehas ennast paremini tunda. Nende trennidega teed oma kehale pai. Vajadusel võid lapsed kaasa võtta.

Jumping

Jumping batuuditreening on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuelementidest. Jumping on intensiivne kardiotreening, mis paneb naeratama ning hoiab su liigeseid.

Treening

Uudiskiri

Privaatsuse sätted

Liuguri abil saate lubada või keelata eri tüüpi küpsiseid:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei: