Lihastreening

Intensiivne treening, kus kasutatakse erinevaid vahendeid (hantlid, kummilindid, taldrikud) ning lisaks lihaste vormimisele treenitakse ka tasakaalu ja stabiilsust.

Shindo

Soovid oma keha paremini tundma õppida, tasakaalustada keha ja meelt, parandada energia liikumist kehas. Tule tundi ja tunne end vabana!

Seenioride treening pilatese võtmes

Keha ja meelte treening pensionäridele

Pilates matil

Pilatese matitund on mõeldud kõigile, kes soovivad oma kehaga paremini sõbraks saada, seda paremini tunnetada, lisaks rühti parandada läbi kogu keha hõlmava treeningu.

Pilates

Matipilates Forus treeningsaalis 2x nädalas!

Venita ja Vabasta

Venitus. Liikuvus. Hea enesetunne. Tule ja tee oma kehale pai.

Barre

Tund, kus on põimitud ballett kogu keha treeninguga, kasutades pilates palli, jooga blokki ja kergeid raskusi.

Emade-beebide trenn

Emadele mõeldud turvaline ja mõnus kogu keha treening. Tugevdame lihaseid ja naudime liikumist omas tempos. Beebid on kaasa oodatud. Treening sobib alates 6 nädalast pärast sünnitust, kui arst on treenimiseks loa andnud.

Treening

Uudiskiri

Privaatsuse sätted

Liuguri abil saate lubada või keelata eri tüüpi küpsiseid:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei:

See veebileht:

See veebileht ei: